임신중 먹으면 안되는 음식 피해야할 음식

오늘은 임신중 먹으면 안되는 음식 및 피해야할 음식에 대해 알아보려고 합니다. 임신을 하게 되고나서부터 산모와 태아의

 

건강을 위해 음식 섭취에 많은 신경을 쓰이게 되는데요.

 

 

 

 

 

출산 하는 그날까지 건강관리에 유의해야 하므로 어떤 음식을 주의해야 하는지 많이 궁금해하실것 같습니다. 평상시에는 즐

 

겨먹던 음식이 임신중 먹으면 안되는 음식이 있는데요. 전혀 안 먹을 수는 없지만 조금은 체크하셔서 건강관리에 신경쓰시는

 

것이 좋습니다.

 

 

 

 

녹두 :지방질을 줄이는 성분이 있고 태아 가 성장하는데 안좋은 영향을 끼치며 기본적으로 찬 성질이라서 소화기능을 저해시

 

킵니다. 알로에 :성질이 치가운 음식이라서  임산부에게 좋지 않으며 복통이나 골반 출혈을 일으킬 수 있습니다.

 

 

생강 :열이 많은 음식이라서 두드러기나 습진을 유발할 수 있습니다. 그 영향이 태아에게까지 가기도 하며, 생강과 같이 너무

 

매운 음식을 먹게 되면 아이의 체질에 영향을 미친다고 합니다. 

 

 

 

 

율무 :율무는 임신초기에 특히 먹으면 안되는 음식입니다. 태아가 뱃속에서 자라는데 필요한 수분과 지방을 없애어 처체중 출

 

산 확률이 높아지므로 결국 아이의 성장에 방해가되는 음식입니다.

 

 

팥 :팥은 호르몬 분비를 촉진시켜주는 효능이 있습니다. 임신중에 호르몬분비를 과다하게 만들어 기형아 출산 등 태아에게 좋

 

지 않은 영향을 줍니다.

 

 

 

 

탄산음료 :대표적인 산성식품이고, 설탕함유량이 높아 피해야할 음식입니다.

 

 

술담배 :누구나 피해야할 음식이지만, 임신중 담배나 알콜 섭취는 조산의 원인이 되기도 하며, 담배는 산소부족을 초래하고 혈

 

관을 수축시켜 태아에게 나쁜영향을 줍니다.

 

 

참치 :가급적이면 해산물의 섭취를 줄이고, 날로 먹는 음식을 주의하는것이 좋습니다. 생선 및 참치는 수은 함량이 높아 주의

 

하셔야 합니다.

 

 

 

 

파인애플:파인애플은 동남아 지역에서 낙태에 이용되는 과일로 알려져 있어 삼가하시는게 좋겠습니다. 이렇게 임신중 먹으면

 

안되는 음식 피해야할 음식에 대해 알아보았는데요.

 

 

 

 

평상시 먹던 음식들이라 참기 힘드시기도 하겠지만, 자신의 건강과 뱃속에 아이를 위해서 가급적이면 섭취하지 않는게 좋겠죠.